|
75,55, если быть точной 😁
|
75.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 77.30g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Творог 5%, Мука Цельнозерновая, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Семена Чиа Вьетнам, Exponenta Bio-Skyr «Дыня Канталупа», ВкусВилл Манго. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Vici Морской Коктейль Сыро-Мороженый , Домик в деревне Сливки, Ашан Лук-Порей, Кокосовое Масло, Aroy-D Паста Том Ям, Шампиньоны, Брокколи, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|