Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 80.37g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное , Минтай Жареный, Рис. Snacks/Other: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Яшкино Чио Рио. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|