Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 103.04g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Яйцо Всмятку, Карат Сливочный Сыр Violette, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Беляш, Семга Жареная, Белый и Дикий Рис. Dinner: Чернослив, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Био Баланс Биокефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Castello Brie, Сыр Гауда. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BIGFATPIC's Weight History
|