Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 84.00g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Сырники Домашние. Lunch: Сытый Папа Рыбные Наггетсы, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Моя Цена Ананасы Консервированные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Пудинг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|