Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 74.04g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Манго, Lafitore Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина. Lunch: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Постная, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|