Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
4402 kcal
|
Fat: 212.93g | Prot: 148.86g | Carbs: 485.97g.
Breakfast: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Пончик, Мёд, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. Dinner: Caravan Фундук Очищенный, Простоквашино Сливки 10%, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Протеиновые конфеты, Kinder Pingui Кокос, Hikari Ролл Филадельфия с Диким Лососем, Hikari Ролл Филадельфия Гриль, Hikari Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Janarat Варенье из Инжира , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чистая Линия Мацони, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|