Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
3704 kcal
|
Fat: 192.84g | Prot: 152.84g | Carbs: 331.45g.
Breakfast: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Экомилк Сыр Творожный, Заварной, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Плетенка с Маком, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Dinner: Rich Вишневый Сок, Запеченная или Жареная Форель, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис отварной. Snacks/Other: Жито Хлеб Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Голден Яблоко , Домик в деревне Сметана 15%, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Верес Малина с Сахаром, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Caravan Фундук Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|