Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 110.63g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пшеничная Крупа, Помидор Сливка, 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Ritter Sport Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Белые Росы Молоко 2,5%, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Печёночный Торт из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Молодая Морковь, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 14 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|