Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 89.94g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузные оладьи, Ашан Киви, Ашан Киви, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. Lunch: ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сотэ, Цветная Капуста, Тефтели с тыквой. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Myprotein Protein Chocolate Orange, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|