Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 78.01g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Минтай Жареный, Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Отварные, Рис Вареный. Dinner: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Минтай Жареный, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Любимое Молоко Снежок 2,5%, Доктор Столетов Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|