Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 27.00g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе. Lunch: Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вкуссити Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Lay's из Печи Ароматный Укроп. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|