Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 60.65g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Кофе, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Активия Натуральная, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья. Dinner: Rainbow Смесь Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Капустный Салат, Киви, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|