Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
145.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 152.78g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Четук, Желатин Пищевой, Яйцо. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог 9%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyIvan's Weight History
|