Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1788 kcal
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Fat: 72.16g | Prot: 148.29g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Milbona High Protein Melocotón Maracuyá, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Plátano, Alesto Nueces al Natural, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Lidl Yogurt Griego, Herbalife Fórmula 1 Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Halls Caramelo, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducida en Sal, Hacendado Stevia, Alesto Nueces al Natural, Herbalife Barrita de Proteína Chocolate y Cacahuete, Café Espresso, Café Espresso, Milbona High Protein Quark Vainilla. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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