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昨天跟朋友宵夜 喝酒
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74.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1697 kcal
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Fat: 86.76g | Prot: 136.33g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡, 統一 水, 煎雞蛋. Lunch: 統一 水, 永心鳳茶 排骨酥湯, 麵, 上網查 牛修清前胸肉, 公司的 藍鑽蝦, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜. Dinner: 統一 水, 漢堡王 牛肉片4.4OZ, 垂坤 黑鮪魚丁角, 全聯 全聯閱讀麵包-漢堡, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 洋蔥, 番茄, Burger King BK雞塊 (4). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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a29533861's Weight History
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