Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 98.62g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Каждый День Творог 5% , Каждый День Компотная Смесь. Lunch: Каждый День Гречка, Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Сметана 20%, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Мякоть Лопатки Говядины. Dinner: Каждый День Фасоль Стручковая, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Пангасиус Филе без Кожи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|