Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 80.29g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Nestlé Cini Minis, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Dinner: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Snacks/Other: Gruszki, Banan, Zott Protein Rice, Kopernik Katarzynki. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopsik1's Weight History
|