gizoşh's Journal, 03 Nov 23

gizoşh's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

bı haftadr spor yürüyüş yapıyorum bu kadar mı az kilo verilir yaaa destek lütfen 😉

70.3 kg Lost so far: 3.5 kg. Still to go: 10.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.1 kg a Week

13 Supporters Support

Comments

sen gene azda olsa vermişsin bence takma kafaya ben bir süredir plato dönemini atlamadim ufak da olsa bir fark da göremedim o yüzden az çok deme yolunda devam et bende bir süre tartıdan uzak kalicam

03 Nov 23 by member: munevverdrdgn

Bir sene günde 1.5 saat tempolu yürüyüs yaptım ama diyetime dikkat etmedim. Sonuç 0 kilo değişimi. 8 aydır diyetteyim ve yürüyüş yapmıyorum, sonuç 26 kilo verdim. İkisinide yapmak en iyisi ama diyete dikkat etmezsen yürüyüş yetersiz kalabilir.

03 Nov 23 by member: drgokhangural

Hem diyet yapıp hem spor yapıyorum zaten ama incelme olmuş gibi hissediyorum tartı değişmiyor

03 Nov 23 by member: gizoşh

Munevvr sende verirsn inşallah pes etmemek laxim 🙏

03 Nov 23 by member: gizoşh


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

gizoşh's Weight History

View Complete History

gizoşh's Journal, 03 Nov 23

Submit a Comment

gizoşh's Weight History