Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 144.02g | Carbs: 248.33g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Чай, Пятерочка Лимон, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: Диетмарка Отруби Кукурузные, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Суп фасолевый с курицей и грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Малвикъ Карамель Mini-M Barista, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Минтай с луком, морковью и сыром, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая. Snacks/Other: Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Голден Яблоко , Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|