Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2521 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 134.14g | Carbs: 291.56g.
Breakfast: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, SPAR Торт Трюфельный, Булгур, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сашина Каша Киноа Микс, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Ашан Пицца Маргарита по-Итальянски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|