|
эллипс 21, группова трена BODI SCULPT, вес 112,3, пешком 20, работа 12
|
113.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 71.78g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлета Домашняя, Гречка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Свинина Духовая , Federici Макароны Перья Рифлёные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Свинина Духовая . Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
групповая тренировка - 1 hour, элипс - 21 minutes, работа - 12 hours, ходьба до работы - 20 minutes, Resting - 2 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|