Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 54.66g | Carbs: 299.47g.
Breakfast: Сахар, Etlon Эспрессо, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кедровый Жмых, Яблоко Зеленое, Мандарины, Магнит Слива, Магнит Банан. Lunch: Крупно Ржаные Хлопья, Ogorod Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Магнит Слива, Магнит Банан. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Перекресток Печенье Морковное. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|