Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
3840 kcal
|
Fat: 132.89g | Prot: 221.49g | Carbs: 432.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mutant Mutant Whey, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Пюре, ВкусВилл Вок с Креветкой в Соево-Чесночном Соусе, ВкусВилл Салат Месклам, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Dinner: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Страчателла, Barilla Arrabbiata, Barilla Capellini N.1. Snacks/Other: Mutant Whey, ВкусВилл Шаурма с Люля из Баранины. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|