Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 125.89g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Дмитровские Овощи Салат Верона , Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дмитровские Овощи Салат Верона , Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа . Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Анчоусы (в Масле, Консервы), Ашан Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Каперсы, Подсолнечное Масло, Телятина, Яичный Желток, Шпинат. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|