Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 73.17g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Кулич Пасхальный, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курица Вареная, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Огородников Лечо Болгарское, Сельдерей, Яичный Белок. Snacks/Other: Сметана, Чернослив, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Яичный Белок. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|