Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
3124 kcal
|
Fat: 139.92g | Prot: 204.90g | Carbs: 263.52g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сэндвич "Клаб", Кофе с Молоком, ВкусВилл Манго Египет, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Филе на Коже, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, Mutant Whey. Dinner: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Barilla Arrabbiata, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное «Маракуйя», Mutant Whey. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|