Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
3760 kcal
|
Fat: 187.49g | Prot: 242.04g | Carbs: 273.95g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Тандури», Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Mutant Whey, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Паста «Орзо» с Лососем в Томатно-Сливочном Соусе, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами . Dinner: Mutant Whey, ВкусВилл Рамен с Индейкой. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Термостатный, ВкусВилл Тальятелле с Томатом и Индейкой в Сливочном Соусе с Шампиньонами. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|