|
31 октября
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 75.90g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Русский Хлеб Гранола с Орехами и Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Яблоко Зеленое, Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_kachaet's Weight History
|