Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 93.79g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Чистая Крупа Геркулес, Курага, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Lunch: Кешью, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Кальве Майонез Легкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное , Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|