Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 124.55g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Нолькалорий Сырники. Lunch: Макдоналдс Мёд , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Spainolli Оливковое Масло, Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
09natuly22's Weight History
|