Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 91.15g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Сода, Кофе, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Polezzno Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Андреевское Молоко Био Кефир. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кокосом , Инжир, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Polezzno Мука Рисовая, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Zero Соус Сырный, КВЭН Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Малиной , Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Чай, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вологодская Мануфактура Яблочный Щербет с Клюквой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasiliskis's Weight History
|