Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 133.92g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Mr. Djemius Rocky Muffin Молочный Шоколад, Jump Bio Протеиновый Щербет с Миндалем и Семенами Чиа, Свитлогорье Сырок с Кокосовой Стружкой, Сыр Легкий 15% Нарезка, Соус Горчично Медовый, Хлеб Диетический Английский, Американо, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сытоедов Куриная Грудка Су-Вид с Булгуром и Овощами, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем с Малиной, Американо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpradova's Weight History
|