Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 88.63g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Лента Масло Подсолнечное, Wherther's Original Карамель Сливочная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кижуч, Яйцо, Простоквашино Творог Зернистый 5%, От Мельника Мука Пшеничная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Моя Семья Сок Апельсин-Вкуснотин, ЯНТА Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ачим Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Касес Хлеб Бутербродный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ЯНТА Майонез Провансаль, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Wherther's Original Карамель Сливочная, Neste Kit Kat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_sorokinaa's Weight History
|