Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 109.54g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Дыня, Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Rainbow Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Огурец, Яблоко Зеленое, Капуста, Олейна Масло Растительное , Котлеты куриные, Щебекинская Лапша Лингвини. Dinner: Алексеевская Карамельная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Желток Солнца Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esha_Alex's Weight History
|