|
ура!!!
Наконец, вес снова пошёл вниз после того, как больше недели стоял🎊🎉
Правда, мне нужно сбросить ещё два наеденных за лето кг. Но иду дальше и не исдаюсь!
Всем худеющим отвесов больших или маленьких🌹❤
|
61.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 94.25g | Carbs: 57.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Белый Город Творог 5%. Dinner: Куриная Ферма Грудка с Кожей. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|