Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
3505 kcal
|
Fat: 155.44g | Prot: 181.16g | Carbs: 357.27g.
Breakfast: Carte Noire Cappuccino , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Окей Багет, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Caravan Фундук Очищенный, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Горбуши, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Заварной, Burcu Вяленые Томаты в Масле, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Caravan Фундук Очищенный, Janarat Варенье из Инжира , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|