Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 39.86g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Лента Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красная Цена Сыр Голландский, Лента Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|