|
пешком до работы 20, работа 12
|
114.3 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 84.96g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Гречка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Тыква. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Тыква. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
работа - 12 hours, ходьба до работы - 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|