Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 111.37g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чесночный Хлеб, Лента Леденцы Ассорти, Кофе, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Моя Цена Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Пчелка Жу-Жука, Тыква, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|