Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 82.45g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Болгарский Перец, Помидоры, Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|