Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 59.76g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Седьмой континент Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|