|
Sindirim sistemim iflasta. Normale döndüğünde bu kilo artabilir diye düşünüyorum.
|
65.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 80.12g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası, Bal, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patates Püresi. Dinner: Köy Ekmeği, Çılbır. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon mothma's Weight History
|