Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 78.75g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Малина, Kinder Молочный Ломтик, Арахис, Сушеные Бананы, Изюм, Ашан Цукаты, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Diyes Plus Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Виноград, Kotanyi Корица Молотая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иней Окорок Юбилейный , Савушкин Продукт Творог 9%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Рот Фронт Конфета Батончик, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Смесь Мексиканская, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|