Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 130.53g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной. Lunch: Риат Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Шампурико Шампиньоны на Гриле, Метрополис Картофель Запеченный по-Деревенски, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|