Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 97.62g | Carbs: 222.88g.
Breakfast: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Белебеевский Сыр Фермерский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Кабачок, Ашан Капуста Кольраби, Зеленая Линия Горгонзола. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Мойва, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Картофель, Бельгийские Вафли. Snacks/Other: Мороженое, Яблоко Зеленое, Финики. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
09natuly22's Weight History
|