Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
767 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 66.48g | Carbs: 64.21g.
Breakfast: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Сыр. Dinner: Шампиньоны Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|