Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 65 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 110.32g | Carbs: 56.69g.
Breakfast: Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Lunch: Печеные Овощи, Индейкин Дом Фарш из Грудки Индейки. Dinner: Кофе, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|