Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 119.97g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Помидоры, Вязанка Сосиски Сливушки, Омлет с Молоком. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Брокколи, Омлет с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|