Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 64.27g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Курага, Приготовленный Яичный Белок, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Lunch: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Пятерочка Манго, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|