Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 138.15g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Магнит Горбуша. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|